Як вибрати взуття для занять спортом оптом

Ми впевнені, що у кожного є кілька пар взуття: кросівок, спортивних туфель та інших видів, в якій вам зручно не тільки вести активний спосіб життя, але і займатися спортом. Всю цю взуття ми з вами придбали орієнтуючись на зручність при постійній шкарпетці і що набагато частіше буває на красу і стиль. Можна бути впевненим, що в 25% Ваша взуття не підходить для занять спортом, оскільки не відповідає типу стопи, якої наділила Вас природа. У цій статті ми спробуємо відповісти на питання, як же вибрати взуття для спортивних занять і тренувань.

Як вибрати взуття для занять спортом

Людська стопа буває різних видів і розмірів. Але всі ці типи можна згрупувати в п'ять форм:

форми стопи

Плоскостопість Картинка №3 на малюнку. Немає нікого зводу, стопа плоска. Тобто немає кривої лінії між великим пальцем і п'ятою.
Високий звід стопи Картинка 0 або №1. Якщо у Вас є розрив між відбитком пальців і п'ятою або відстань дуже вузьке, то у Вас занадто високий звід стопи.
Нейтральний тип стопи Картинка №2. Визначається як щось середньо між плоскостопістю і високим склепінням. Ширина кривої між пальцями і п'ятою в найвужчому місці становить не більше 2,5-3 см.
Надмірна пронація Стопа має частіше нормальну форму, але повернута досередини. Тобто осіб більше ходить на подушечках великого пальця і стопа вивертається назовні. Взуття в цьому випадку необхідно підбирати більш жорстку, стабілізуючу положення стопи.
Надмірна супінація Стопа нахилена назовні. Людина наступає на подушечки мізинця і п'яту, а стопа дивиться і повертається всередину. Взуття в цьому випадку повинна бути гнучкою і м'якою, пружинити від дорожнього покриття.